Plintant gripui Lietuvoje, rekomenduojama:

• Reguliariai plauti rankas su muilu ir vandeniu arba naudoti rankų dezinfekcijos priemones (pvz., dezinfekuojančias servetėles rankoms), ypač nusikosėjus arba nusičiaudėjus.
• Kosint ar čiaudint užsidengti nosį ir burną (geriausia – vienkartinėmis nosinaitėmis, galima užsidengti skepetaite, sulenkta alkūne).
• Panaudotas nosinaites nedelsiant išmesti tam skirtose vietose.
• Stengtis neliesti akių, nosies, burnos, ypač neplautomis rankomis.
• Vengti masinių renginių, nesilankyti žmonių susibūrimo vietose. Jei to išvengti neįmanoma – dėvėti apsauginę kaukę.
• Susitikus su kitais asmenimis, vengti prie jų liestis (apkabinti, bučiuoti, spausti ranką).

Pajutus į gripą panašius simptomus (karščiavimą, kosulį, gerklės, galvos, sąnarių skausmus, drebulį, nuovargį, viduriavimo ir vėmimo požymius), rekomenduojama:

• likti namuose (iki 7 dienų), nevykti į darbą, mokyklą.
• nedelsiant kreiptis į šeimos (bendrosios praktikos) gydytoją.
• laikytis ne mažiau kaip 1 m atstumo nuo kitų žmonių.

Vitalija KUNGIENĖ,
vyriausioji savivaldybės gydytoja

Parengta pagal Sveikatos apsaugos ministerijos rekomendacijas