2021 m. gruodžio 1 d., trečiadienis
  
Radviliškio rajono savivaldybės
administracija
Biudžetinė įstaiga
Juridinių asmenų registras
Įstaigos kodas 188726247
Aušros a. 10, 82196
Radviliškis
Tel. (8 422) 69 003, faksas (8 422) 69 000
El. paštas - informacija@radviliskis.lt
Kviečiame registruotis į Sveikatos stiprinimo programą ir kartu ugdyti sveikos gyvensenos įpročius!Spausdinimo versija

Pasyvus gyvenimo būdas, prasta, nesubalansuotą mityba, stresas – tai rizikos veiksniai, turintys įtakos tokių ligų kaip širdies ir kraujagyslių ligos bei cukrinis diabetas atsiradimui.
Raskite laiko sau, dalyvaukite NEMOKAMOJE sveikatos stiprinimo programoje ir kartu išsiugdykime sveikatai palankius gyvensenos įgūdžius, kad išvengtume šių ligų! Kviečiame registruotis į Sveikatos stiprinimo programą, skirtą ŠKL ir cukrinio diabeto prevencijai!

Programa skirta asmenims nuo 18 metų, norintiems įgyti sveikos gyvensenos žinių, kurias lengvai galėsite taikyti ir kasdieniniame gyvenime.

Programos užsiėmimai prasidės nuo lapkričio 17 d. 18.30 val.

Programos dalyvių laukia penki užsiėmimai, kuriuose:

  • Išgirsite, kuo svarbi mūsų elgsena širdies kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto atsiradimui, ką galime padaryti, kad šių ligų būtų galima išvengti.
  • Kaip motyvuoti save ir išsiugdyti sveikatai palankius gyvensenos įpročius.
  • Bus mokomasi gaminti sveikatai palankius patiekalus, supažindinama su sveikos mitybos įpročiais ir jų ugdymosi galimybėmis.
  • Bus mokomasi, kaip taisyklingai atlikti mankštą namuose ir motyvuoti save daugiau judėti.
  • Bus mokomasi streso išvengimo būdų, atsipalaidavimo pratimų.

Registruotis galima užpildant registracijos formą internete:
https://forms.gle/XJKaRQvCmozs4sx66 arba telefonu 8 638 06133.

Užsiėmimų tvarkaraštis:

2021-11-17 (trečiadienis), 18.30 val.

Širdies ir kraujagyslių ligų, cukrinio diabeto rizikos veiksniai ir jų rizika sveikatai.  (Tinklaraščio „Sveikos mintys“ įkūrėja, gyvensenos medicinos specialistė Ana Patapienė)

2021-11-22 (pirmadienis), 18.30 val.

Fizinio aktyvumo užsiėmimas.  (Trenerė Aistė Balčiūnaitė)

2021-12-01 (trečiadienis), 18.30 val.

Sveikos mitybos įtaka sveikatai ir antsvorio prevencija. (Tinklaraščio „Sveikos mintys“ įkūrėja, gyvensenos medicinos specialistė Ana Patapienė)

2021-12-08 (trečiadienis), 18.30 val.

Sveikatai palankaus maisto gaminimo užsiėmimas. (Tinklaraščio „Sveikos mintys“ įkūrėja, gyvensenos medicinos specialistė Ana Patapienė)

2021-12-15 (trečiadienis), 18.30 val.

Streso reikšmė, jo išvengimo ir įveikimo būdai. (psichologė Enrika Margienė)

SVARBU!

  • Užsiėmimų dažnumas – 1 kartą per savaitę.
  • Programoje gali dalyvauti asmenys nuo 18 metų.
  • Vienam asmeniui skirti penki skirtingi užsiėmimai.
  • Užsiėmimai vyks nuotoliniu būdu.

Radviliškio rajono visuomenės sveiktos biuro informacija

Facebook
Komentarus rašyti gali tik prisijungę vartotojai
komentarų nėra
Atgal
Radviliškio rajono savivaldybės meras

Vytautas Simelis


Gyventojų priėmimas
Naujienų prenumerata

Įveskite savo el. paštą ir gaukite mūsų naujienas pirmieji:

(Informaciją apie Jūsų
asmens
duomenų tvarkymą
rasite
interneto svetainės
Privatumo politikoje)