Energiniai gėrimai pasaulyje atsirado ne taip seniai – nuo 2000 m. – ir jau turi savo vartotojų. Labai gaila, kad nemažą šių gėrimų vartotojų grupę sudaro jaunimas: mokiniai, studentai, sportininkai, vakarėlių ir klubų lankytojai.

Prieš kelerius metus Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba Lietuvoje buvo laikinai sustabdžiusi ,,Red Bull” prekybą. Pasaulyje buvo paskelbti keli atvejai apie žmonių mirtis nuo energinių gėrimų, tačiau vėliau paskelbta, kad tie pranešimai lyg ir nepagrįsti.

Šiandien prekyba energiniais gėrimais nedraudžiama ir net vaikai laisvai gali jų nusipirkti. Norvegijoje, Belgijoje, Danijoje, Prancūzijoje energinių gėrimų galima įsigyti tik vaistinėse. Kol energiniai gėrimai parduodami maisto prekių parduotuvėse, pirkėjai juos laiko gaiviaisiais gėrimais, nors iš tiesų taip nėra. Energinių gėrimų sudėtis: kofeinas, taurinas, gvaraninių paulinijų, kampuotųjų pupenių ekstraktas, ženšeniai, B grupės vit., folio rūgštis, gliukozė, konservantai.

Pagrindinį poveikį sukelia kofeinas ir taurinas, papildomai veikia ženšeniai. Energinių gėrimų negalima vartoti nėščioms moterims, vaikams, paaugliams, pagyvenusiems asmenims, kurių padidėjęs arterinis kraujo spaudimas, asmenims, sergantiems širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, glaukoma, asmenims, turintiems miego sutrikimų, ar tiems, kurių padidėjęs jautrumas kofeinui – jiems nerekomenduoja net ir patys gamintojai.

4 – 5 skardinės energinio gėrimo negalavimų turintiems žmonėms gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Per didelis stimuliavimas perkrauna širdį, kyla insulto, infarkto, akių kraujagyslių plyšimo grėsmė.

Išgėrus kavos ar stiprios arbatos, jų poveikis trunka 1-2 val., o energinių gėrimų 3 – 5 val., iš organizmo pašalinama tik pusė juose esančio kofeino.

Energinis gėrimas veikia ,,švytuoklės” principu: praėjus maždaug  30 minučių, pakyla kraujospūdis, atsiranda papildomos energijos, žvalumo, tačiau praėjus valandai organizmas vėl reikalauja energinio gėrimo, kad atsirastų jėgų, kurios išseko.

Taip susidaro užburtas ratas. Prie kofeino priprantama, o atsiradus pripratimui, ir negavę gėrimo, pasidaro irzlūs, sunku susikaupti, skauda galvą.

Todėl  - dėmesio !!!

1. Vartojant energinius gėrimus, gali vystytis priklausomybė nuo jų.
2. Energinių gėrimų sudedamosios medžiagos didina arterinį kraujospūdį, neigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą.
3. Perdozavus energinių gėrimų, gali sutrikti širdies ritmas, atsirasti susijaudinimas, depresija.
4. Energiniai gėrimai sekina nervų sistemą, padidina ir taip didesnį vaikų ir paauglių, jaunuolių aktyvumą, gali sukelti agresiją ar net smurto protrūkius.
5. Didelės vit. B dozės, esančios energiniuose gėrimuose, gali sukelti širdies ritmo sutrikimus, alergiją, rankų ir kojų drebulį.
6. Energinių gėrimų sudedamosios dalys gali sutrikdyti virškinamojo trakto veiklą, alergizuoti.
7. Energinio gėrimo ir alkoholio derinys labai pavojingas, nes galimas stiprus apsinuodijimas, nes maišant juos kartu, nejaučiamas alkoholio poveikis tarsi ,,paslepiamas”, trukdo suprasti, kiek alkoholio išgerta, taip laipsniškai didinant alkoholio dozę, galima išgerti mirtiną jo kiekį, kai jau žmogui padėti gali būti per vėlu.
8. Vartojant energinius gėrimus eikvojami organizmo ištekliai ir tai vėliau gali sukelti nemigą ar nuolatinį nuovargio jausmą.
9. Kofeinas, esanti energinio gėrimo sudėtyje, išsiskiria šlapimo varomuoju poveikiu, todėl šis gėrimas visiškai netinkamas sportuojant, nes dar daugiau netenkama skysčių ir mikroelementų, todėl gali sutrikti širdies veikla.
10. Nežinomas didelių taurino ir gliukuronolaktono dozių poveikis žmogaus, ypač jauno, organizmui.

Radviliškio rajono Visuomenės sveikatos biuro informacija