Naujienos

Kvietimas registruotis į sveikatos stiprinimo programą ir kartu ugdyti sveikos gyvensenos įpročius

Pasyvus gyvenimo būdas, prasta, nesubalansuota mityba, stresas – tai rizikos veiksniai, turintys įtakos tokių ligų atsiradimui kaip širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) bei cukrinis diabetas. Raskite laiko sau, dalyvaukite nemokamoje sveikatos stiprinimo programoje ir kartu išsiugdykime sveikatai palankius gyvensenos įgūdžius, kad išvengtume šių ligų.

Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras kviečia registruotis į Sveikatos stiprinimo programą, skirtą širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto prevencijai.

Programa skirta asmenims nuo 18 metų, norintiems įgyti sveikos gyvensenos žinių, kurias lengvai galima taikyti ir kasdieniniame gyvenime.

Programos užsiėmimai prasidės nuo 2022 m. lapkričio 10 d. 18.30 val.

Programos dalyvių laukia 5 užsiėmimai, per kuriuos:

• Išgirsite, kuo svarbi mūsų elgsena širdies kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto atsiradimui, ką galima padaryti, kad šių ligų būtų galima išvengti.

• Kaip motyvuoti save ir išsiugdyti sveikatai palankius gyvensenos įpročius.

• Bus mokomasi gaminti sveikatai palankius patiekalus, supažindinama su sveikos mitybos įpročiais ir jų ugdymosi galimybėmis.

• Mokomasi, kaip taisyklingai atlikti mankštą namuose ir motyvuoti save daugiau judėti.

• Mokomasi streso išvengimo būdų, atsipalaidavimo pratimų.

Užsiėmimus ves savo srities profesionalai: šeimos gydytojas Eimantas Brazaitis, sveikatingumo trenerė, Lietuvos sporto universiteto docentė, socialinių mokslų daktarė Simona Pajaujienė, tinklaraščio „Sveikos mintys“ įkūrėja, gyvensenos medicinos specialistė Ana Patapienė, neuroedukatorė Rėda Grigaitienė.

Registracija:

• užpildant registracijos formą;

• telefonu (8 638) 06 133.

Užsiėmimų tvarkaraštis

Svarbu:

• Užsiėmimai vyks nuotoliniu būdu.
• Programoje gali dalyvauti asmenys nuo 18 metų.
• 1 asmeniui skirti 5 skirtingi užsiėmimai.

Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro informacija